VIDEO 4: Thay đổi sức khỏe của bạn vào năm 2025 với chế độ dinh dưỡng phù hợp!

Ăn Uống Lành Mạnh Không Cần Phức Tạp, Vẫn Có Thể Vừa Ngon Miệng Vừa Dễ Thực Hiện!

XEM VIDEO TIẾP THEO

XEM VIDEO TRƯỚC

Các câu hỏi được trả lời trong buổi đào tạo hôm nay:

Ăn kiêng quá mức tạo ra cảm giác chán nản, thiếu dinh dưỡng và khiến bạn thèm ăn những món không tốt cho sức khỏe, dẫn đến việc bỏ cuộc và ăn quá mức.
Tại sao ăn kiêng quá mức lại làm bạn dễ bỏ cuộc? 
 Quy tắc 80/20 đề xuất rằng 80-90% lượng calo hàng ngày nên đến từ thực phẩm lành mạnh, và 10-20% còn lại có thể dành cho những món ăn yêu thích.
Điều này giúp bạn vừa giảm cân vừa tận hưởng các món ăn mà không cảm thấy bị hạn chế.
Quy tắc 80/20 là gì và nó có tác dụng như thế nào trong việc giảm cân? 
Bạn có thể duy trì chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách chọn lựa thực phẩm giàu dinh dưỡng, ăn đủ các nhóm thực phẩm và linh hoạt thay đổi các món ăn yêu thích để không cảm thấy bị gò bó hay nhàm chán.
Làm thế nào để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh mà không cảm thấy bị giới hạn?
Bạn cần chú ý không ép cơ thể vào những chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt, thay vào đó hãy tập trung vào việc ăn uống cân bằng, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và duy trì một lối sống năng động để giúp cơ thể giảm cân một cách tự nhiên và bền vững.
Cần chú ý gì khi thực hiện chế độ ăn uống giúp giảm cân mà không gây áp lực cho cơ thể?
Để tránh cảm giác đói, bạn nên ăn các bữa ăn nhỏ, đều đặn trong ngày với thực phẩm giàu chất xơ và protein, giúp duy trì cảm giác no lâu hơn mà không làm tăng lượng calo.
Làm sao để tránh cảm giác đói khi giảm cân?

GẶP GỠ NGƯỜI SÁNG TẠO

HUẤN LUYỆN VIÊN VŨ ĐỨC SANG

Nhà Sáng Lập Eco Fit Edu, Huấn Luyện Viên, Vận Động Viên, Người Truyền Cảm Hứng

Chào mừng bạn đến với Eco Fit Edu! Mình là Sang, Huấn Luyện Viên sáng lập ra Chương Trình Lối Sống Sức Khỏe Bền Vững này. Qua nhiều năm kinh nghiệm cá nhân và đồng hành cùng hàng ngàn học viên, mình đã trải qua vô vàn thử thách, thành công cũng như thất bại, và chính những trải nghiệm đó đã là nguồn cảm hứng để mình xây dựng chương trình Sửa Dáng Slimfit – một giải pháp toàn diện giúp các chị em phụ nữ, đặc biệt là các mẹ bỉm mới sinh, trở nên khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Khóa đào tạo này không chỉ giúp bạn hiểu rõ về chương trình Sửa Dáng Slimfit mà còn cung cấp cho bạn lộ trình chi tiết để tham gia chương trình online sắp tới của chúng tôi. Đây là cơ hội để bạn tìm lại sự tự tin, cải thiện sức khỏe và xây dựng một lối sống bền vững, đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc bản thân một cách hiệu quả và khoa học.

Hãy cùng khám phá những điều tuyệt vời mà chúng tôi mang lại, và bước vào hành trình cải thiện bản thân ngay hôm nay!

HƠN 2000 HỌC VIÊN ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG

Bạn đã sẵn sàng tìm hiểu thêm về
SỬA DÁNG SLIMFIT QUA ONLINE chưa ?

Chương trình chuyển đổi lối sống
do Huấn Luyện Viên Vũ Đức Sang thiết kế trong 6 tuần

Chương trình bắt đầu ngày 17 tháng 3 năm 2025

KẾT NỐI NGAY
ĐỂ ĐƯỢC CHECK FORM BODY MIỄN PHÍ VÀ TƯ VẤN CHƯƠNG TRÌNH 6 TUẦN

00
00
00
00
Ngày
Giờ
Phút
Giây

CÔNG TY TNHH ECO FIT EDU

Văn phòng đại diện: Tầng 17, Tòa nhà Vincom Center, 72 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Hotline: 0903 614 810
SĐT Trợ lý: 0852 775 620

Email: ecofitcoach@gmail.com

Kết nối với chúng tôi

ĐĂNG KÝ

ĐĂNG KÝ  TƯ VẤN

Chương trình chuyển đổi lối sống

GIỚI THIỆU

THỜI GIAN

DINH DƯỠNG

ĐỒNG HÀNH